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Psychotherapie | Coaching | Beratung

Sie kennen das Problem in- und auswendig, aber die Lösung bleibt im Verborgenen? Sie merken: JETZT muss sich aber etwas ändern? Eine Situation bringt sie aus der Fassung und Sie wissen nicht warum? Wir bieten Ihnen mit unseren Coaching- und Therapieverfahren die Möglichkeit, Ihr Leben, mit den Ihnen zur Verfügung stehenden Kompetenzen, wieder zu Ihrer Zufriedenheit gestalten zu können.


Berufliches Coaching (Bettina Daniels)

  • Sie wollen sich beruflich umorientieren?
  • Sie stecken beruflich in einer Sackgasse und wissen nicht, wie es weiter geht?
  • Sie fühlen sich gestresst und finden keinen Umgang damit?
  • Sie wollen endlich beruflich das tun, was Ihnen entspricht?
  • Sie möchten etwas mit Sinn und Freude machen?

Dann ist ein berufliches Coaching genau das, was Sie weiterbringen kann. Sie erhalten Unterstützung darin, effektive und praktische Lösungen in beruflichen Herausforderungen zu finden. Sie bekommen Raum, die eigenen Potentiale zu entdecken und Ihre persönlichen Ressourcen zu entfalten.

Ich begleite Sie dabei, neue berufliche Ideen und Ziele zu entwickeln und konkrete Schritte auf dem Weg zu deren Verwirklichung zu gehen. Sie bekommen professionelle Werkzeuge an die Hand, wie Sie Ihr Berufsleben effektiver, entspannter und mit mehr Lebensfreude gestalten können. Ein Coaching kann auch für die Verwirklichung von persönlichen Zielen eingesetzt werden.

Mögliche Themen im Coaching:
  • Verwirklichung von beruflichen und persönlichen Zielen
  • Entwicklung von effektiven Lösungen und Strategien    
  • Berufliche Neuorientierung
  • Entdecken eigener Potentiale und Ressourcen
  • Begleitung und Unterstützung bei der Umsetzung konkreter Schritte
  • Konfliktlösung
  • Erkennen und Lösen innerer Blockaden
  • Erreichen von Erfolg
  • Selbstmarketing
  • Coaching für Führungskräfte 
  • Resilienz, Umgang mit Stress
  • Work-Life-Balance

Durch meine langjährige Erfahrung als hauptberuflicher Coach und als Life/Work Planning-Trainerin kann ich auf ein vielfältiges Portfolio an Coachingmethoden zurückgreifen.

Eine Übernahme der Kosten für Arbeitssuchende durch einen AVGS (Gutschein der Agentur für Arbeit oder des Jobcenters) ist möglich. 

Das Angebot ist auch telefonisch oder per Video online möglich.

Nähere Infos unter

https://www.bettina-daniels.de/coaching


Coaching (Dorothea Albert-Mouratidi)

Ich coache Menschen, die spüren, dass jetzt die Zeit für Veränderung ist.

  • Sie stecken beruflich fest und wissen nicht wie es weitergehen kann?
  • Sie kommen bei einer bestimmten Entscheidung für Ihr Privatleben nicht alleine weiter?
  • Sie sind eigentlich ganz zufrieden mit Ihrem Leben, spüren aber, dass Sie etwas verändern möchten?
  • Sie möchten sich insgesamt zufriedener, klarer, freier fühlen?!

Dies sind einige beispielhafte Situationen, bei denen Coaching sinnvoll und effektiv sein kann.

Ich gehe davon aus, dass Sie die Lösung letztlich selbst herausfinden, der Zugang dazu aber erst von Zweifeln und Hindernissen befreit werden muss. Und genau dabei biete ich Ihnen meine professionelle Unterstützung an. Ich halte während des Coaching Prozesses den roten Faden in der Hand und bringe Sie durch gezielte Fragestellungen zum Kernpunkt der Thematik.

Auch gibt es natürlich nicht immer den einen richtigen Weg und es gilt sorgfältig abzuwägen und zu sortieren, um dann weitergehen zu können. Gemeinsam finden wir die individuellen Schritte, die zu Ihnen passen.

Wenn Sie etwas verändern wollen und Bewegung in Ihr Leben bringen möchten, vereinbaren Sie einen Termin für Ihr persönliches Coaching.

Ich freue mich auf Sie!


Einzel- und Beziehungsberatung (SFBT) (Mirja Robrahn)

„Probleme werden durch Konzentration auf die Lösung gelöst, nicht durch Konzentration auf das Problem.“
Steve de Shazer

Im Fokus des Gesprächs steht die Frage, durch welche kleinen oder größeren Schritte Ihr gewünschtes Ziel erreichbar wird. Orientiert an Ihren eigenen Ressourcen werden im gemeinsamen Gespräch vorhandene Kompetenzen (wieder) entdeckt oder ganz neue Perspektiven entwickelt. Es wird ein genauer Ausblick formuliert, was zukünftig für Sie wünschenswert und vorstellbar ist. Mit dieser Hilfe werden realistische Lösungsmöglichkeiten konkret wahrgenommen, in den Alltag eingebaut und so erlebbar gemacht.

 Lösungsfokussiert und klientenzentriert!

  • Einzelberatung-| therapie
  • Beziehungsberatung-| therapie
Themen:

unklarer Stress, wiederkehrender Streit, depressive Episoden, fehlende Lösungen, berufliche Auseinandersetzungen, psychosomatische Belastungen, Ängste, Konflikte in Beziehung, Überforderung im Alltag, innere Antwortlosigkeit, Ohnmachtsgefühl in bekannten Situationen…

“Wenn ich könnte, würde ich…”                             “Es ist doch immer das Gleiche…”  

                            “Ich bin schon genervt, weil ich genau weiß…”                                        

“Da kann es ja keine Lösung geben…oder…?”                “Bin total blockiert…”      

                                     ” Jedes Mal dieses seltsame Körpergefühl…”                                                

    “Wenn es doch bloß anders wäre…”                      “Wenn ich doch wüsste wie…”

                                              “Eigentlich möchte ich…….”                

                                   “In meinem Alter müsste doch klar sein…”

Weitere Infos: 04131-24 61 41


Elterncoaching (Silke Ernst)

»Um bei Heranwachsenden die kindliche Begeisterung dauerhaft virulent zu halten und sie immer wieder neu zu entfachen, müssten die Eltern die Rolle des Motivators übernehmen. Sie könnten ihre Kinder resistent machen gegen Routine, Trägheit und Trübsal. Das kann aber nur gelingen, wenn sich diese Eltern ihre Befähigung zur Potenzialentfaltung selbst erhalten haben; wenn sie selbst weiter in das Leben verliebt sind und sich für all das begeistern, was dieses Leben tagtäglich in seiner ganzen Buntheit und Schönheit bietet — wie damals, als sie selbst noch kleine Kinder waren.«

Dieses Zitat von Gerald Hüther drückt aus, was ich im Elterncoaching zu vermitteln versuche.

Ich schaue mit Ihnen auf Ihre Blockaden, dorthin wo Sie ihr Kind vielleicht an den Rand der Verzweiflung bringt. Sie können lernen, diese Gefühle anzunehmen und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden. Mit Hilfe verschiedener Methoden lernen Sie die Ursache des Stresses zu verstehen und zu reduzieren, damit Sie wieder mehr Freiheit, Kraft, Lust an der Erziehung und der »Buntheit des Lebens« haben.

Das konkrete Vorgehen kann wie folgt aussehen:

Sie beschreiben eine für Sie belastende Alltagssituation mit Ihrem Kind und wir machen uns  gemeinsam auf die Suche nach den Stressursachen. Manchmal stehen dahinter eigene Erfahrungen und Gedankenmuster. Durch Wahrnehmen und Annehmen sind die Voraus­setzungen für Veränderung gegeben. Hier kommen Methoden zur Anwendung, die sehr unterstützend und zielführend sein können.


Hypnose (Mirja Robrahn)

Tiefenentspannung ist kein Hokuspokus …

Haben Sie schon einmal einem Kind beim Puzzeln zugeschaut oder erinnern sich sogar an Ihre eigene Situation? Was für ein wunderbar meditativer Zustand.

Diese Tiefenentspannung erleben wir als natürlichen Zustand im Alltag, meist ohne uns dessen bewusst zu sein. Wie oft sind wir völlig vertieft bei einer Tätigkeit und vergessen Zeit und Raum um uns herum.

Hypnose ist eine Ebene zwischen Wachsein und Schlafen und ähnelt dem Moment kurz vor dem Einschlafen.

Bei der Hypnose sind Sie körperlich völlig entspannt. Diese Entspannung ermöglicht es Ihrem Geist, sehr konzentriert und aufmerksam zu sein.

Schon vor Jahrtausenden wussten die Menschen um die Kraft der Hypnose.

Auch bei uns wurde, vor Erfindung des pharmazeutischen Narkosemittels, die Hypnose zu medizinischen Behandlungszwecken erfolgreich eingesetzt.

Heutzutage ist die Hypnose in der Schmerztherapie, bei Zahnbehandlungen oder ähnlichen „unangenehmen“ Eingriffen, nicht mehr wegzudenken und eine effektive ergänzende oder auch alleinstehende Methode zur Reduktion des Schmerzempfindens.

Wie funktioniert Hypnose?

Hypnose wird als tiefe und angenehme Entspannung erfahren. Es entsteht ein Trancezustand, der Ihnen eine geöffnete Tür zu Ihrem Unterbewusstsein ermöglicht.

Im Grunde habe ich innerhalb unserer Zusammenarbeit den Job eines Boten. Ich bringe Ihre genannten Wünsche und Ziele von einer Ebene zur anderen. Gerade diese andere Ebene, Ihr Unterbewusstsein, ist nicht eingeengt von Glaubenssätzen, stressigem Alltag oder rationalen Begrenzungen.

Stärkende innere Bilder, die Visualisierung Ihres ersehnten Ziels, positive Suggestionen oder auch das einweben des Gefühls, Ihr Thema schon bewältigt zu haben, landen hier auf dem perfekten Nährboden.

Es ist so, als würden Sie einen ertragreichen Keim punktgenau in die richtige Tiefe der Erde setzen. Unter diesen optimalen Bedingungen wird er Ihnen eine gute Ernte bringen.

 
Fakten in Kürze
  • Ihr Körper ist entspannt und Ihr Geist ist klar und konzentriert
  • Sie sind zu jedem Zeitpunkt Bestimmer Ihrer Situation
  • Trance ist ein wunderbarer, angenehmer und dezenter Zustand
  • Sie fühlen sich vollkommen präsent und sind immer ansprechbar
  • Hypnose ist eine effektive Methode zur Therapie und Themenlösung
  • Hypnose setzt immer eine innere Bereitschaft voraus
  • Hypnose geschieht grundsätzlich freiwillig
  • Es geht darum Menschen wertfrei und ressourcenorientiert zu begleiten
  • Hypnose ist erfolgreiche Teamarbeit!
Eine kleine Auswahl der Einsatzgebiete

Ängste – Blockaden – Essverhalten – Flugangst – Innere Unruhe – Lampenfieber – Motivationssteigerung – Prüfungsangst – Phobien – Schlafstörung – Selbstheilung stärken – Sportmotivation – Stress

Weitere Infos: 04131-24 61 41 


Hypnotherapie (Stefan Strobl)

Schmerzen begegnen und das Erleben verändern

Bewegungsapparat und Schmerztherapie

  • bei allen Erkrankungen des Bewegungsapparates z.B. Rückenbeschwerden, Knie-, Hüft-, und Schulterproblemen oder Einschränkungen
  • Fehlhaltungen
  • Schmerztherapie
  • Vorbereitung auf Operationen

Vorbereitung und Schmerzausschaltung bei Zahneingriffen

Worte, die heilen können aufnehmen und annehmen

Lebensthemen

  • Ängste und Phobien
  • Beseitigen von „Blockaden“
  • Ziele erreichen
  • Burn-Out Prophylaxe und Stressmanagement
  • Work-Life-Balance
  • Raucherentwöhnung

IPE Kinder- und Jugendcoaching (Silke Ernst)

Mit Begeisterung und Lebendigkeit möchte ich die Kids erreichen und sie in ihre Potenziale bringen. Das bedeutet für mich, alles was dem Zufriedensein und Erfolg Ihres Kindes im Wege steht, möchte ich gemeinsam mit Ihrem Kind betrachten und soweit es möglich ist, verändern!

Druck und Stress beherrschen bereits teilweise die Lebenswelten unserer Kinder. Dieser kann für mache schon in sehr jungen Jahren eine starke Belastung sein. Die Heran­wachsenden wirken vielleicht lustlos, unmotiviert, ziehen sich zurück, werden aggressiv oder zeigen ein anderes Verhalten, was uns als Eltern beunruhigt oder überfordert. Ständiges Reden, Ermahnen und Druck helfen häufig nicht mehr, sondern dadurch kann sich manches Problem eher verfestigen. Dann kann es einer Erlösung gleichkommen, sich Unterstützung von außen zu holen.

Ich biete im Kinder- und Jugendcoaching Raum, Zeit und Spaß sowie viele wunderbare und  kreative Methoden, durch die Kindern und Jugendlichen lernen können, mit Heraus­forderungen besser umzugehen.

Als IPE-zertifizierter Coach arbeite ich mit vielfältigen Methoden, die gezielt je nach Kind und Situation eingesetzt werden. Die Verzahnung und der Aufbau des Coachings sind erprobt und wirksam und können wertvolle Unterstützung leisten bei:

  • Mangelndem Selbstbewusstsein
  • Mobbing
  • Wutausbrüchen
  • Unkonzentriertheit
  • Schüchternheit
  • Verarbeitung von belastenden Erfahrungen
  • Fehlender Motivation

Ihr Kind lernt spielerisch sich selbst zu helfen.

Es kann im Coaching erneut erfahren selbstwirksam zu sein. Diese Selbstwirksamkeit erzeugt Kraft und Mut und ganz nebenbei lernt das Kind besser mit den unabänderlichen Dingen des Alltags umzugehen. Das können etwa der große Hund auf dem Weg zur Schule sein, der vielleicht Angst macht, oder der Druck im Alltag, die Lustlosigkeit bei den Hausaufgaben oder eventueller schwieriger Umgang mit anderen Kindern, Lehren oder anderen Erwachsenen.  Das Coaching ist konzipiert für Kinder ab 6 Jahren.


Methoden des IPE Kinder- und Coachings (Silke Ernst)

Methoden des IPE Kinder- und Coachings

In meinem Coaching für Kinder- Jugendliche und Eltern bediene ich mich wissenschaftlich ergründeter Methoden aus dem Bereich des Management, der Therapie und des Alpha- Learnings.

IMAL®-Fantasiereisen/Alpha Learning:

Hier lernen die Coachees, sich gezielt zu entspannen. Dadurch können diese z.B. in Stress-Situationen ruhiger bleiben, schneller und effizienter lernen und das Gelernte auch wieder besser abrufen (Lernen impliziert hier auch Verhaltensmuster etc.).

iERT®/EMDR:

Bei der iERT-Methode, werden durch die Simulation der REM-Phase des Schlafes Blockaden gelöst, welche normalerweise im Traum auf natürlichem Weg verarbeitet werden sollten.

PE-Mentaltraining©:

Die Coachees lernen einfache und wirkungsvolle Techniken, um ruhiger und mental konzentrierter sein zu können. Über stärkende innere Bilder kommen sie in eine positive Motivation, so dass sie im  Alltag ausgeglichener und leistungsfähiger sein können.

EFT:

Beim EFT werden durch leichtes Klopfen von bestimmten Meridianpunkten blockierte Körper­energien wieder frei gesetzt. EFT wird auch vielfach Akupunktur ohne Nadeln genannt und weltweit sehr erfolgreich bei der Behandlung von Blockaden, Phobien und Ängsten eingesetzt. Durch die Arbeit mit EFT sind die Klienten wieder voller Energie; diese steht dann wieder für anstehende Aufgaben zur Verfügung.

Doppelter Future Back Check©:

Beim Doppelten Future Back Check entsteht eine echte dauerhafte, tiefgreifende und anhaltende Motivation. Dabei modellieren die Klienten im Eigendialog (Aktivierung intrinsischer Motivation) eine gewünschte, zukünftige Referenz und die zugehörige Verhaltensweise.

Die 5-Punkt-Methode: (in Anlehnung an Byron Katie »The Work«)

Die 5-Punkt-Methode unterstützt Kinder, Jugendliche und Erwachsene innerhalb des Coachings dabei, hinderliche Glaubenssätze tiefenstrukturell und dauerhaft ins Positive umzukehren. Aus »ich schaff das eh nie« wird dann ein tief empfundenes »ich kann es schaffen, wenn ich es möchte« oder Vergleichbares. Dadurch wird das einst unbewusste, hinderliche Denken und Handeln im Sinne der Klienten nachhaltig und zielfördernd austariert.


Psychologische Beratung (Bettina Daniels)

  • Sie fühlen sich überfordert und gestresst?
  • Ihre persönliche oder familiäre Situation wächst Ihnen über den Kopf?
  • Sie haben ungelöste Konflikte in Ihrem Leben, die Sie belasten??
  • Sie wissen nicht, welche Entscheidung für Sie die Beste ist?
  • Sie sehnen sich nach Entspannung und Ruhe?

In einer psychologischen Beratung haben Sie die Möglichkeit vertraulich über Ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen und vielleicht belastenden Umstände zu sprechen. Einfühlsam und mit Verstand stehe ich Ihnen mit Rat und Unterstützung zur Seite, damit Sie wieder mehr Klarheit und Handlungsfreiheit in Ihrem Leben bekommen. Wir erarbeiten gemeinsam einen für Sie passenden Lösungsansatz.

Mögliche Themen in der Beratung:
  • Persönliche und berufliche Herausforderungen
  • Klärung von Konflikten
  • Entscheidungsfindung
  • Beziehungsthemen
  • Erziehungsfragen
  • Stressreduktion
  • Entspannungstechniken
In Firmen biete ich diese Beratung für Mitarbeitende an:
  • Gesundes Arbeitsklima schaffen
  • Wohlfühlen am Arbeitsplatz
  • Beratung für Mitarbeitende in Krisensituationen
  • Klärung von beruflichen Konflikten

Das Angebot ist auch telefonisch oder per Video online möglich!

Nähere Infos unter

https://www.bettina-daniels.de/beratung


Psychotherapie (laut HPG) (Dorothea Albert-Mouratidi)

Eine Psychotherapie ist dann erforderlich, wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, eine bestimmte Problemlage alleine zu bewältigen.

Eine psychische Erkrankung kann der Anlass für eine Psychotherapie sein. Hierunter fallen beispielsweise Angsterkrankungen oder Panikattacken. Auch Depressionen, Anpassungsstörungen, Burn-out-Syndrome sind Diagnosen, bei denen zu einer Psychotherapie geraten wird.

Es muss aber nicht immer eine Diagnose vorliegen, um eine Psychotherapie zu beginnen.

Letztlich ist das subjektive Empfinden ausschlaggebend, das zur Aufnahme einer Psychotherapie führt. Wenn Sie sich einfach schlecht fühlen, große Unzufriedenheit mit Ihren Lebensumständen empfinden oder ein bestimmtes Problem nicht in den Griff bekommen, zögern Sie nicht.

Wir sprechen über Ihren Alltag, über Ihre Beziehungen, Ihre Ängste, Sorgen und Nöte. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie tun können, um sich besser zu fühlen.

Dort wo es nötig ist, unterstütze ich Sie einfühlsam und respektvoll darin, Vergangenes durchzuarbeiten. Ungelöste Konflikte und Beziehungsmuster können häufig geklärt werden. Mit geringeren Altlasten gehen Sie frei und selbstbestimmt Ihren Weg weiter.

Sie sind dann in der Lage, wirklich eigene Entscheidungen zu treffen. Sie fühlen sich stärker, selbstsicherer und freier.

Vereinbaren Sie einen Termin. Ich freue mich auf Sie!


wingwave®-Coaching (Mirja Robrahn-Coach/Trainerin | Silke Ernst-Coach)

Die wingwave®-Methode ist ein Leistungs- und Emotionscoaching, das spürbar und schnell Leistungsstress abbaut und Ihre Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität steigert. WWC wird unter anderem in den Bereichen Gesundheit, Business, Pädagogik, Leistungssport und in Künstlerkreisen erfolgreich eingesetzt. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen »wacher« REM-Phasen (Rapid Eye Movement), die wir Menschen sonst im nächtlichen Traumschlaf erreichen. Sie können sich diese Phase wie eine Art nächtliche Putzkolonne vorstellen, die in Ihnen Ordnung schafft und Erlebtes weiterverarbeitet.

Coaching-relevante Stressauslöser (Gedanken, Erfahr­ungen, Emotionen) werden durch die wachen REM-Phasen auf der limbischen Ebene des Gehirns reguliert. Mit Unterstützung zielgerichteter Kommunikation (NLP) werden so emotionale Blockaden gelöst. Nach wenigen Sitzungen wird Ihr volles Leistungspotenzial ent-blockiert und gesteigert.Wingwave Myostatiktest Ein wichtiges Präzisionswerkzeug ist hierbei der Myostatiktest, um punktgenau die Themen zu „erfragen“ und erfassen zu können.

Weitere Infos: 04131-24 61 41