Sie kennen das Problem in- und auswendig, aber die Lösung bleibt im Verborgenen? Sie merken: JETZT muss sich aber etwas ändern? Eine Situation bringt sie aus der Fassung und Sie wissen nicht warum? Wir bieten Ihnen mit unseren Coaching- und Therapieverfahren die Möglichkeit, Ihr Leben, mit den Ihnen zur Verfügung stehenden Kompetenzen, wieder zu Ihrer Zufriedenheit gestalten zu können.
Berufliches Coaching (Bettina Daniels)
- Sie wollen sich beruflich umorientieren?
- Sie stecken beruflich in einer Sackgasse und wissen nicht, wie es weiter geht?
- Sie fühlen sich gestresst und finden keinen Umgang damit?
- Sie wollen endlich beruflich das tun, was Ihnen entspricht?
- Sie möchten etwas mit Sinn und Freude machen?
Dann ist ein berufliches Coaching genau das, was Sie weiterbringen kann. Sie erhalten Unterstützung darin, effektive und praktische Lösungen in beruflichen Herausforderungen zu finden. Sie bekommen Raum, die eigenen Potentiale zu entdecken und Ihre persönlichen Ressourcen zu entfalten.
Ich begleite Sie dabei, neue berufliche Ideen und Ziele zu entwickeln und konkrete Schritte auf dem Weg zu deren Verwirklichung zu gehen. Sie bekommen professionelle Werkzeuge an die Hand, wie Sie Ihr Berufsleben effektiver, entspannter und mit mehr Lebensfreude gestalten können. Ein Coaching kann auch für die Verwirklichung von persönlichen Zielen eingesetzt werden.
Mögliche Themen im Coaching:
- Verwirklichung von beruflichen und persönlichen Zielen
- Entwicklung von effektiven Lösungen und Strategien
- Berufliche Neuorientierung
- Entdecken eigener Potentiale und Ressourcen
- Begleitung und Unterstützung bei der Umsetzung konkreter Schritte
- Konfliktlösung
- Erkennen und Lösen innerer Blockaden
- Erreichen von Erfolg
- Selbstmarketing
- Coaching für Führungskräfte
- Resilienz, Umgang mit Stress
- Work-Life-Balance
Durch meine langjährige Erfahrung als hauptberuflicher Coach und als Life/Work Planning-Trainerin kann ich auf ein vielfältiges Portfolio an Coachingmethoden zurückgreifen.
Eine Übernahme der Kosten für Arbeitssuchende durch einen AVGS (Gutschein der Agentur für Arbeit oder des Jobcenters) ist möglich.
Das Angebot ist auch telefonisch oder per Video online möglich.
Nähere Infos unter
https://www.bettina-daniels.de/coaching
Coaching (Dorothea Albert-Mouratidi)
Ich coache Menschen, die spüren, dass jetzt die Zeit für Veränderung ist.
- Sie stecken beruflich fest und wissen nicht wie es weitergehen kann?
- Sie kommen bei einer bestimmten Entscheidung für Ihr Privatleben nicht alleine weiter?
- Sie sind eigentlich ganz zufrieden mit Ihrem Leben, spüren aber, dass Sie etwas verändern möchten?
- Sie möchten sich insgesamt zufriedener, klarer, freier fühlen?!
Dies sind einige beispielhafte Situationen, bei denen Coaching sinnvoll und effektiv sein kann.
Ich gehe davon aus, dass Sie die Lösung letztlich selbst herausfinden, der Zugang dazu aber erst von Zweifeln und Hindernissen befreit werden muss. Und genau dabei biete ich Ihnen meine professionelle Unterstützung an. Ich halte während des Coaching Prozesses den roten Faden in der Hand und bringe Sie durch gezielte Fragestellungen zum Kernpunkt der Thematik.
Auch gibt es natürlich nicht immer den einen richtigen Weg und es gilt sorgfältig abzuwägen und zu sortieren, um dann weitergehen zu können. Gemeinsam finden wir die individuellen Schritte, die zu Ihnen passen.
Wenn Sie etwas verändern wollen und Bewegung in Ihr Leben bringen möchten, vereinbaren Sie einen Termin für Ihr persönliches Coaching.
Einzel- und Beziehungsberatung (SFBT) (Mirja Robrahn)
„Probleme werden durch Konzentration auf die Lösung gelöst, nicht durch Konzentration auf das Problem.“
Steve de Shazer
Im Fokus des Gesprächs steht die Frage, durch welche kleinen oder größeren Schritte Ihr gewünschtes Ziel erreichbar wird. Orientiert an Ihren eigenen Ressourcen werden im gemeinsamen Gespräch vorhandene Kompetenzen (wieder) entdeckt oder ganz neue Perspektiven entwickelt. Es wird ein genauer Ausblick formuliert, was zukünftig für Sie wünschenswert und vorstellbar ist. Mit dieser Hilfe werden realistische Lösungsmöglichkeiten konkret wahrgenommen, in den Alltag eingebaut und so erlebbar gemacht.
Lösungsfokussiert und klientenzentriert!
- Einzelberatung-| therapie
- Beziehungsberatung-| therapie
Themen:
unklarer Stress, wiederkehrender Streit, depressive Episoden, fehlende Lösungen, berufliche Auseinandersetzungen, psychosomatische Belastungen, Ängste, Konflikte in Beziehung, Überforderung im Alltag, innere Antwortlosigkeit, Ohnmachtsgefühl in bekannten Situationen…
„Wenn ich könnte, würde ich…“ „Es ist doch immer das Gleiche…“
„Ich bin schon genervt, weil ich genau weiß…“
„Da kann es ja keine Lösung geben…oder…?“ „Bin total blockiert…“
“ Jedes Mal dieses seltsame Körpergefühl…“
„Wenn es doch bloß anders wäre…“ „Wenn ich doch wüsste wie…“
„Eigentlich möchte ich…….“
„In meinem Alter müsste doch klar sein…“
Weitere Infos: 04131-24 61 41
emTrace® | Emotionscoaching (Mirja Robrahn)
Gezielte Verarbeitung von Stresserlebnissen – Abbau emotionaler Blockaden
Unser Leben und die darin gemachten Erfahrungen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind nährend und stärkend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen. Ziel des emTrace®-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu identifizieren und spürbar zu lösen.
Das heißt, ein Ereignis ist längst geschehen und dennoch beschäftigt es emotional. Beispiele hierfür sind Unfälle, Misserfolge, Trennungen, stressende Erfahrungen oder auch ein turbulenter Flug.
Daraus können sich emotionale Blockaden entwickeln, die an anderer Stelle im Leben auftauchen und das Erreichung bestimmter Ziele verhindern. Das kann sich in einem bestimmten, den eigenen Wünschen wiedersprechenden Verhalten zeigen, manchmal sogar mit körperlichen Symptomen.
Mit emTrace® spüren wir das “festsitzende“, blockierende Erlebnis im Nervensystem auf, öffnen es für die Veränderung und entstressen das Erlebnis. 
Weitere Infos: 04131-24 61 41
Hypnose (Mirja Robrahn)
Tiefenentspannung ist kein Hokuspokus …
Haben Sie schon einmal einem Kind beim Puzzeln zugeschaut oder erinnern sich sogar an Ihre eigene Situation? Was für ein wunderbar meditativer Zustand.
Diese Tiefenentspannung erleben wir als natürlichen Zustand im Alltag, meist ohne uns dessen bewusst zu sein. Wie oft sind wir völlig vertieft bei einer Tätigkeit und vergessen Zeit und Raum um uns herum.
Hypnose ist eine Ebene zwischen Wachsein und Schlafen und ähnelt dem Moment kurz vor dem Einschlafen.
Bei der Hypnose sind Sie körperlich völlig entspannt. Diese Entspannung ermöglicht es Ihrem Geist, sehr konzentriert und aufmerksam zu sein.
Schon vor Jahrtausenden wussten die Menschen um die Kraft der Hypnose.
Auch bei uns wurde, vor Erfindung des pharmazeutischen Narkosemittels, die Hypnose zu medizinischen Behandlungszwecken erfolgreich eingesetzt.
Heutzutage ist die Hypnose in der Schmerztherapie, bei Zahnbehandlungen oder ähnlichen „unangenehmen“ Eingriffen, nicht mehr wegzudenken und eine effektive ergänzende oder auch alleinstehende Methode zur Reduktion des Schmerzempfindens.
Wie funktioniert Hypnose?
Hypnose wird als tiefe und angenehme Entspannung erfahren. Es entsteht ein Trancezustand, der Ihnen eine geöffnete Tür zu Ihrem Unterbewusstsein ermöglicht.
Im Grunde habe ich innerhalb unserer Zusammenarbeit den Job eines Boten. Ich bringe Ihre genannten Wünsche und Ziele von einer Ebene zur anderen. Gerade diese andere Ebene, Ihr Unterbewusstsein, ist nicht eingeengt von Glaubenssätzen, stressigem Alltag oder rationalen Begrenzungen.
Stärkende innere Bilder, die Visualisierung Ihres ersehnten Ziels, positive Suggestionen oder auch das einweben des Gefühls, Ihr Thema schon bewältigt zu haben, landen hier auf dem perfekten Nährboden.
Es ist so, als würden Sie einen ertragreichen Keim punktgenau in die richtige Tiefe der Erde setzen. Unter diesen optimalen Bedingungen wird er Ihnen eine gute Ernte bringen.
Fakten in Kürze
- Ihr Körper ist entspannt und Ihr Geist ist klar und konzentriert
- Sie sind zu jedem Zeitpunkt Bestimmer Ihrer Situation
- Trance ist ein wunderbarer, angenehmer und dezenter Zustand
- Sie fühlen sich vollkommen präsent und sind immer ansprechbar
- Hypnose ist eine effektive Methode zur Therapie und Themenlösung
- Hypnose setzt immer eine innere Bereitschaft voraus
- Hypnose geschieht grundsätzlich freiwillig
- Es geht darum Menschen wertfrei und ressourcenorientiert zu begleiten
- Hypnose ist erfolgreiche Teamarbeit!
Eine kleine Auswahl der Einsatzgebiete
Hypnotherapie (Stefan Strobl)
Schmerzen begegnen und das Erleben verändern
Bewegungsapparat und Schmerztherapie
- bei allen Erkrankungen des Bewegungsapparates z.B. Rückenbeschwerden, Knie-, Hüft-, und Schulterproblemen oder Einschränkungen
- Fehlhaltungen
- Schmerztherapie
- Vorbereitung auf Operationen
Vorbereitung und Schmerzausschaltung bei Zahneingriffen
Worte, die heilen können aufnehmen und annehmen
Lebensthemen
- Ängste und Phobien
- Beseitigen von „Blockaden“
- Ziele erreichen
- Burn-Out Prophylaxe und Stressmanagement
- Work-Life-Balance
- Raucherentwöhnung
Lösungsfokussierte Kurztherapie (Mirja Robrahn)
In der Lösungsfokussierten Kurztherapie | SFBT (Solution Focused Brief Therapy) wird der Standpunkt vertreten, dass es hilfreicher ist, sich auf Ressourcen, Wünsche und Ziele zu konzentrieren, anstatt auf Probleme und deren Entstehung. Im Fokus des Gesprächs steht die Frage, durch welche kleinen oder größeren Schritte Ihr gewünschtes Ziel erreichbar wird.
Orientiert an Ihren eigenen Ressourcen werden im gemeinsamen Gespräch vorhandene Kompetenzen (wieder-)entdeckt oder ganz neue Perspektiven entwickelt. Es wird ein genauer Ausblick formuliert, was zukünftig für Sie wünschenswert und vorstellbar ist. Mit dieser Hilfe werden Lösungsmöglichkeiten konkret wahrgenommen, in Ihren Alltag eingebaut und so für Sie (er-)lebbar gemacht.
Die Lösungsfokussierte Kurztherapie biete ich auch als Online-Therapieform an.
Nähere Informationen finden Sie hier.
Lösungsfokussiert und klientenzentriert!
Psychologische Beratung (Bettina Daniels)
- Sie fühlen sich überfordert und gestresst?
- Ihre persönliche oder familiäre Situation wächst Ihnen über den Kopf?
- Sie haben ungelöste Konflikte in Ihrem Leben, die Sie belasten??
- Sie wissen nicht, welche Entscheidung für Sie die Beste ist?
- Sie sehnen sich nach Entspannung und Ruhe?
In einer psychologischen Beratung haben Sie die Möglichkeit vertraulich über Ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen und vielleicht belastenden Umstände zu sprechen. Einfühlsam und mit Verstand stehe ich Ihnen mit Rat und Unterstützung zur Seite, damit Sie wieder mehr Klarheit und Handlungsfreiheit in Ihrem Leben bekommen. Wir erarbeiten gemeinsam einen für Sie passenden Lösungsansatz.
Mögliche Themen in der Beratung:
- Persönliche und berufliche Herausforderungen
- Klärung von Konflikten
- Entscheidungsfindung
- Beziehungsthemen
- Erziehungsfragen
- Stressreduktion
- Entspannungstechniken
In Firmen biete ich diese Beratung für Mitarbeitende an:
- Gesundes Arbeitsklima schaffen
- Wohlfühlen am Arbeitsplatz
- Beratung für Mitarbeitende in Krisensituationen
- Klärung von beruflichen Konflikten
Das Angebot ist auch telefonisch oder per Video online möglich!
Nähere Infos unter
https://www.bettina-daniels.de/beratung
Psychotherapie (laut HPG) (Dorothea Albert-Mouratidi)
Eine Psychotherapie ist dann erforderlich, wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, eine bestimmte Problemlage alleine zu bewältigen.
Eine psychische Erkrankung kann der Anlass für eine Psychotherapie sein. Hierunter fallen beispielsweise Angsterkrankungen oder Panikattacken. Auch Depressionen, Anpassungsstörungen, Burn-out-Syndrome sind Diagnosen, bei denen zu einer Psychotherapie geraten wird.
Es muss aber nicht immer eine Diagnose vorliegen, um eine Psychotherapie zu beginnen.
Letztlich ist das subjektive Empfinden ausschlaggebend, das zur Aufnahme einer Psychotherapie führt. Wenn Sie sich einfach schlecht fühlen, große Unzufriedenheit mit Ihren Lebensumständen empfinden oder ein bestimmtes Problem nicht in den Griff bekommen, zögern Sie nicht.
Wir sprechen über Ihren Alltag, über Ihre Beziehungen, Ihre Ängste, Sorgen und Nöte. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie tun können, um sich besser zu fühlen.
Dort wo es nötig ist, unterstütze ich Sie einfühlsam und respektvoll darin, Vergangenes durchzuarbeiten. Ungelöste Konflikte und Beziehungsmuster können häufig geklärt werden. Mit geringeren Altlasten gehen Sie frei und selbstbestimmt Ihren Weg weiter.
Sie sind dann in der Lage, wirklich eigene Entscheidungen zu treffen. Sie fühlen sich stärker, selbstsicherer und freier.
Vereinbaren Sie einen Termin. Ich freue mich auf Sie!
wingwave®-Coaching
(Mirja Robrahn-Coach/Trainerin)
Die wingwave®-Methode ist ein Leistungs- und Emotionscoaching, das spürbar und schnell Leistungsstress abbaut und Ihre Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität steigert. WWC wird unter anderem in den Bereichen Gesundheit, Business, Pädagogik, Leistungssport und in Künstlerkreisen erfolgreich eingesetzt. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen »wacher« REM-Phasen (Rapid Eye Movement), die wir Menschen sonst im nächtlichen Traumschlaf erreichen. Sie können sich diese Phase wie eine Art nächtliche Putzkolonne vorstellen, die in Ihnen Ordnung schafft und Erlebtes weiterverarbeitet.
Coaching-relevante Stressauslöser (Gedanken, Erfahrungen, Emotionen) werden durch die wachen REM-Phasen auf der limbischen Ebene des Gehirns reguliert. Mit Unterstützung zielgerichteter Kommunikation (NLP) werden so emotionale Blockaden gelöst. Nach wenigen Sitzungen wird Ihr volles Leistungspotenzial ent-blockiert und gesteigert.
Ein wichtiges Präzisionswerkzeug ist hierbei der Myostatiktest, um punktgenau die Themen zu „erfragen“ und erfassen zu können.
Weitere Infos: 04131-24 61 41